Lo más relevante de esta patología es que no existe una cura conocida para su total erradicación.
Entérate24.com.- La psoriasis es una afección en la piel que afecta a unas 125 millones de personas en el mundo, según cifras recogidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Algunos factores de riesgo que contribuyen a su aparición son los genéticos, inmunológicos, medioambientales y/o psicológicos, y los síntomas más habituales se caracterizan por la aparición de escamas en la piel, irritación y enrojecimiento.
Lo más relevante de esta patología es que no existe una cura conocida para su total erradicación, por la rápida multiplicación de las células de la piel. Sin embargo, existen algunas pautas en hábitos de vida y alimenticios que coadyuvan a una mejoría notable.
Dieta equilibrada y ejercicio físico regular
El estilo de vida es fundamental para aliviar los síntomas asociados y uno de los aspectos clave en pacientes es la alimentación. Resulta fundamental mantener una dieta equilibrada, evitando la ingesta de alcohol y el tabaquismo. Asimismo, las personas con psoriasis deben practicar ejercicio físico de forma regular para mejorar la función articular.
Baños de avena, aceites esenciales y jabones suaves
Se puede añadir aceite de baño, avena coloidal y sales de Epsom al agua, así como jabones suaves con aceites añadidos. De hecho, los baños de avena pueden tener un efecto calmante sobre la piel.
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Fomentar las técnicas de relajación para evitar el estrés
Aunque todavía no se conoce con exactitud la relación entre el estrés y los brotes de psoriasis, los episodios de agobio, estrés o ansiedad pueden agravar la enfermedad. Por ello, es realmente recomendable gestionar el estrés para que no repercuta en la salud de la piel mediante técnicas de relajación o de respiración.
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