Tips que te ayudarán a no subir de peso en diciembre

Lo mejor de todo es que lo harás sin privarte de los deliciosos platos navideños

Entérate24.com.- La época decembrina es sinónimo de compartir con la familia, regalar hermosos detalles y de comer hasta más no poder, lo que puede generar que se suban unos cuantos kilogramos de peso.

Es por ello que en esta ocasión vamos a dar varios consejos que pueden ayudar a pisar el 2021 sin culpas y kilitos extras, pero disfrutando al máximo cada bocado.

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  • Mastica lentamente, hacerlo de esta manera hará que la digestión sea mejor, además, el verdadero placer está en degustar todo con medida.
  • No te saltes la comida, cumplir con cada una de ellas es necesario para que no se ingiera mayor cantidad de alimentos en la cena.
  • Tomar mucha agua, ya que el cuerpo necesita mantenerse hidratado todo el tiempo, para mantener al organismo funcionando.

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