También es rico en potasio, ese mineral es esencial para todas las células del cuerpo. Su carencia puede producir hipertensión.
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Etiqueta: Vitamina C
¡Descúbrelos! Son varios los beneficios de la vitamina C para el cuidado de la piel
Uno de los más importantes, es que ayuda a combatir los daños, producto del clima y el ambiente, a los que nos enfrentamos diariamente
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Vitamina C: Un aliado en el combate de las alergias
Esta vitamina se ha estudiado con el fin de determinar su incidencia en las alergias .
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Comer brócoli aporta más vitamina C que tomar jugo de naranja
Puede elaborar de diferentes formas e incluirse casi en cualquier dieta saludable.
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Para qué sirve realmente la vitamina C
Tiene efectos antioxidantes, es imprescindible para la formación de colágeno.
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Así beneficia el consumo de mandarinas a tu salud
Su apariencia es similar a la naranja y contiene vitamina C
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Vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico
Algunas frutas que poseen estas vitaminas en altas cantidades son la guayaba, limón, naranja, mandarina y lechosa.
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Siete aspectos de la salud que mejoran con la vitamina C
El poder antioxidante de la vitamina C fortalece las defensas del organismo, por lo que reduce de forma significativa el riesgo de desarrollar una enfermedad crónica.
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Hígado y yogur: Fuentes de vitamina C
La mayoría de los alimentos que contienen esta vitamina son las frutas y verduras .
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Conoce las propiedades del jugo de manzana de agua
Contiene fibra y ayuda a regular la digestión.
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