Dibujar mandalas sirve como pasatiempos y como técnica de relajación.
Ver más Técnicas para relajarse en momentos de crisisEtiqueta: Pilates
Ejercicios de pilates: ¿Para qué sirve?
Se trata de un ejercicio físico de tipo anaeróbico en el que se precisa un elevado control de la respiración.
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