El cuerpo tiende a adaptarse a las rutinas, por ello es recomendable mantener una hora estable a la hora del descanso.
Ver más ¡No lo hagas! Errores antes de dormir perjudiciales para el descanso
Etiqueta: Hora de dormir
Entérate|¿Por qué niños y niñas deben dormir antes de las 9:00pm?
De no ser así la hormona del crecimiento se ve afectada y podría causar serios problemas de salud.
Ver más Entérate|¿Por qué niños y niñas deben dormir antes de las 9:00pm?