Síntomas y consecuencias de la somnifobia

La persona afectada puede durar unas semanas o meses en esa situación, sino cumple con un tratamiento

Entérate24.com- La somnifobia, es el miedo intenso que se manifiesta a la hora de dormir, ya que la persona siente temor de que durante el sueño ocurra algo malo.

Las personas que padecen este tipo de trastornos saben que la mayoría son infundados. No obstante, experimentan aprensión y una sensación de ansiedad cada vez que se van a dormir, lo que hace que no descansen adecuadamente.

Pero que después de unas semanas o meses en esa situación, el paciente se desespera.

Síntomas

  • Ansiedad anticipatoria
  • Pensamientos negativos e ideas de muerte
  • Sensación de alerta o hipervigilancia
  • Aprensión o miedo
  • Dolor precordial
  • Palpitaciones
  • Temblores y espasmos musculares
  • Sudoración excesiva
  • Problemas para respirar o sensación de ahogo
  • Necesidad de miccionar a cada rato

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Tratamiento psicológico

El tratamiento psicológico para la somnifobia se basa en la psicoterapia breve de orientación conductual o cognitiva-conductual.

Este tipo de tratamientos suelen ser combinados con otras técnicas de medicina del sueño y cronobiología.

Por ende, los epsecialistas recomiendan un tratamiento multidisciplinar con el psicólogo y el neurofisiólogo, añadiéndose a ello, otras técnicas que ayudan a aliviar los síntomas de la somnifobia, como la hipnosis clínica, las técnicas de relajación y meditación, el EMDR y ciertos tipos de psicoterapia breve psicodinámica.

Aplicando estos tratamientos, la persona afectada podrá mejor su calidad de vidas y de salud, así como el desempeño en otras áreas funcionales del individuo, como los estudios y el trabajo.

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