Son buenos para el sistema nervioso y muscular por su alto contenido en potasio
Entérate24.com- El melón es una fruta realmente dulce, jugosa, refrescante y deliciosa, que contiene pocas calorías y abundantes sales minerales.
Pero veamos en detalle las propiedades que contiene:
- Contiene un 90% de agua.
- Carbohidratos (sacarosa y sucrosa).
- Poca fibra.
- Vitaminas A y C.
- Minerales como el potasio, magnesio, calcio y hierro.
- Tiene 340 calorías por kilo.
- Efectos diuréticos.
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Benéficos de ingerirlas:
- Son buenos para el sistema nervioso y muscular por su alto contenido en potasio.
- Se recomienda para casos de gota y reumatismo.
- Favorece la formación de glóbulos rojos.
- Es diurético y algo laxante.
- Previene el envejecimiento.
- Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos.
- Mejora dientes y huesos: gracias a su vitamina C.
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