Solo necesitarás frutas de diferentes colores para lograr las tonalidades de la imagen
Entérate24.com- La receta de hoy es muy saludable y fácil de preparar, es una delicioso batido arcoíris, hecho de frutas maduras o las que tengas congeladas en tu nevera.
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Para dar los diferentes colores al batido es necesario, según el color que elijas:
Amarillo: piña.
Rojo: frambuesas, fresas o remolacha.
Naranja: melocotón, papaya, mandarina o mango.
Verde: hojas de espinacas, aguacate, té matcha, manzana o kiwi.
Azul: arándanos o espirulina.
Violeta: moras.
Ingredientes: 5 ó 6 plátanos congelados, 3 yogures vegetales, frutas y verduras de temporada y de diferentes colores, unas gotas de zumo de limón.
Preparación: en el vaso de la batidora coloca un plátano y medio congelado, medio yogur vegetal, unas gotas de limón y la fruta o verdura del color escogido. Batir bien hasta conseguir una textura cremosa y homogénea.
Reparte el batido en los vasos y reservar en el congelador, mientras preparar el siguiente color y sabor. Continúa con el proceso preparando los sabores y guardando en el congelador.
Una vez listo puedes conservarlo en el refrigerador, unos días o tomar en el momento.
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