Nada de dietas aburridas: La “Sirtfood” es lo que necesitas para bajar de peso

Fue creada por dos nutriólogos británicos, y su nombre deriva de la proteína sirtuina

Entérate24.com.- Expertos en nutrición recomiendan la dieta “Sirtfood”, la cual promete bajar hasta tres kilogramos de peso por semana, sin sacar de las comidas alimentos como el chocolate o el vino tinto.

Fue creado por dos nutriólogos británicos, y su nombre deriva de la proteína sirtuina, ya que la dieta puede contrarrestar enfermedades en el metabolismo de las personas, relacionados con la edad.

Consiste en consumir alimentos que ayuden a la acción de estas proteínas, con lo que se consigue que el metabolismo se acelere y se quemen las grasas más rápido.

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Para cumplirla se debe incluir en las comidas: manzanas, el té verde, col, chocolate negro, vino tinto, pavo, pollo, arándanos y langostinos.

Tiene tres fases:

  • Durante las primeras semanas las restricciones suelen ser más duras y solo se puede consumir hasta mil calorías por día.
  • La segunda, es más “amable” y permite 3 comidas al día y un zumo.
  • La tercera permite mucha comida, aunque debe ser “sirt”. Aquí es cuando se puede tomar vino y comer chocolate negro.

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