Mamón: Una fruta exótica que beneficia la salud

Contiene una cantidad considerable de vitamina A que ayuda al desarrollo de la vista

Entérate24.com- El mamón es una fruta que crece en racimo y para consumirla se requiere quitarle su cáscara, la cual es lisa y de color verde. Su semilla está rodeada de la pulpa, de color amarillento y sabor dulce. Su tamaño es parecido al de una metra tiene una forma redondeada.

También conocido como uayum, maco, quenepa, papamundo, limoncillo, huaya y mamoncillo, es considerado como una de las ocho frutas más exóticas y saludables del planeta, junto al onoto y la mano de Buda.

Lea también: Conoce las bondades del aceite de nuez moscada para la salud

Posee alto contenido de vitaminas A y C, minerales como el calcio, fósforo y hierro, aportando al cuerpo 75 calorías por cada 100 gramos. A continuación te detallamos otros beneficios de consumir esta fruta:

  • Es vital para los fumadores, ayuda en el caso de tener en mal estado los riñones y aumenta las defensas, lo que permite la prevención de la gripe y los resfriados.
  • Aporta vitaminas B1, B3, B6 y B12, minerales, aminoácidos, y ácidos grasos insaturados como  oleico, linoleico en cantidades considerables.
  • Se recomienda en casos de hipertensión y retención de líquidos, pues tiene poder depurativo y diurético.
  • Posee nutrientes que inactivan las células cancerígenas, lo que significa que no permite que estas se propaguen.
  • Su alto contenido de vitamina A es fundamental para el cuidado y desarrollo de la vista.

Síguenos en nuestras redes sociales:
Telegram:@enterate24
Instagram:@enterate.24
Twitter:@enteratee24
Youtube:@Enterate24
Facebook:@Enterate24
Pinterest:@Enterate24
Tik Tok: @Enterate24

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *