Mal aliento: Problema bucal que puede generar inseguridad

Los malos hábitos suelen estar detrás de este tipo de afección

Entérate24.com.- El mal aliento es un término médico que consiste en el olor desagradable en el aire que se exhala por la boca o por la nariz.

Este problema también conocido como la halitosis puede generar inseguridad, vergüenza y otros efectos psicológicos en las personas, ya que no tienen como ocultarlo.

De acuerdo con el Instituto del Aliento los malos hábitos suelen estar detrás de este tipo de afección.

También señalan que hay dos tipos mal aliento:

  • Genuina o transitoria: Es puntual y suele darse al despertar, provocada por la reducción del flujo salival durante el sueño y varias horas sin comer.
  • Persistente: Este tipo de mal aliento no logra solucionarse con métodos de higiene tradicionales, sino que necesitan un tratamiento específico, según el diagnóstico. Esta puede ser oral o extra-oral.              
  • Mientras que la halitosis persistente o patológica es difícil de prevenir y necesita de un tratamiento específico.

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Algunos de los consejos que puedes seguir para prevenir el mal aliento:

  • Comer cada cuatro horas.
  • Evitar las comidas con sabores fuertes que contengan condimentos olorosos.
  • Evitar el alcohol, el café y el tabaco, ya que provocan la deshidratación a nivel de la saliva, lo que lleva a la volatilización de gases de mal olor.
  • No respirar por la boca.
  • Evitar las dietas hiperproteicas, hipocalóricas y las comidas ricas en grasas.
  • Beber un litro y medio de agua diariamente.
  • Cepillarse los dientes tras cada comida, no descuidar la higiene de la lengua y usar hilo dental.

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