Caminar atrás

¡Increíble! Caminar hacia atrás es beneficioso para la salud

Expertos afirman que andando de esta manera tus músculos se van a desarrollar mucho más

Entérate24.com- De acuerdo con los especialistas en salud física, el caminar o trotar hacia atrás es beneficioso para la salud, tanto física como mental.

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Veamos  a continuación a que beneficios se refieren:

  • Mejora el control cognitivo.
  • Desarrolla más los sentidos.
  • Alivia la tensión en las rodillas.
  • Desarrolla más los músculos, al trabajarlos todos, sobre todo los de las piernas.
  • Elimina el golpe del talón en el suelo.
  • Ayudar a abrir las articulaciones de la columna vertebral, aliviando así los dolores de la espalda.

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