Expertos afirman que andando de esta manera tus músculos se van a desarrollar mucho más
Entérate24.com- De acuerdo con los especialistas en salud física, el caminar o trotar hacia atrás es beneficioso para la salud, tanto física como mental.
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Veamos a continuación a que beneficios se refieren:
- Mejora el control cognitivo.
- Desarrolla más los sentidos.
- Alivia la tensión en las rodillas.
- Desarrolla más los músculos, al trabajarlos todos, sobre todo los de las piernas.
- Elimina el golpe del talón en el suelo.
- Ayudar a abrir las articulaciones de la columna vertebral, aliviando así los dolores de la espalda.
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