En un estudio realizado a más de 50 personas, quienes ingirieron 500 gramos de fresas a la dieta diaria, tras un mes de consumo, los triglicéridos disminuyeron un 20%.
Entérate24.com.- Un estudio realizado en la Universidad Politécnica delle Marche, Italia, constató el beneficio del consumo de fresas para la reducción de los niveles de colesterol malo y triglicéridos.
Son numerosos los beneficios de la fresas, entre ellos destaca que ayuda a combatir la artritis, fortalece la salud ósea, combate la obesidad, es buena para la diabetes o reduce la tensión arterial y otros problemas cardiovasculares.
En un estudio realizado a más de 50 personas, quienes ingirieron 500 gramos de fresas a la dieta diaria, tras un mes de consumo, los triglicéridos disminuyeron un 20%. Igualmente, el colesterol malo se redujo en un 8,7%.
El denominado colesterol LDL o malo provoca una acumulación de placa en las arterias. A veces puede provocar el taponamiento de la circulación sanguínea y derivar en problemas cardiovasculares.
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Además, este alimento es fuente de vitamina C, un micronutriente que interviene directamente en muchas implicaciones del organismo.
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