Descubre los beneficios del cambur para la salud

Es la fruta que contiene mayor fuente de potasio

Entérate24.com- El cambur proviene de la planta musa paradisíaca, esta fruta también es conocida por el nombre de banana, plátano, guineo, banano o maduro; es un alimento que posee muchos virtudes que benefician nuestra salud.

Es una fruta alargada y ovalada en las puntas, su cáscara es amarilla y su pulpa de color blanco; su sabor muy dulce. Es ideal para decorar platos y hacer batidos de frutas, además se lleva bien con los lácteos como leche y yogur. El consumo de este fruto ofrece una cantidad de beneficios y a continuación te los detallamos:

Lea también: Conoce diez beneficios de la manzana

  • Nivela los niveles de azúcar en la sangre por su bajo contenido glicémico.
  • Mantiene la flora intestinal en buenas condiciones al purificar el sistema digestivo.
  • Ayuda a las personas a evacuar diariamente por su alto contenido en fibra.
  • Es la fruta con mayor fuente de potasio.
  • Reduce los riesgos de enfermedades al corazón.
  • Ayuda a fortalecer los músculos gracias a su cantidad de potasio.
  • Mantiene los huesos saludables.
  • Combate ataques de depresión.
  • Reduce el riesgo a padecer enfermedades como acidez, anemia, úlceras, apoplejía y tensión arterial.

Síguenos en nuestras redes sociales:
Telegram:@enterate24
Instagram:@enterate.24
Twitter:@enteratee24
Youtube:@Enterate24
Facebook:@Enterate24
Pinterest:@Enterate24
Tik Tok: @Enterate24

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.