Es importante recordar que los seres humanos son homeotermos, eso quiere decir que la variación de temperatura externa no los afecta en demasía
Entérate24.com.- Gran parte de la población mundial disfruta al menos una vez al mes de baños de sauna, como métodos de relajación corporal y alivio del estrés.
Aunque un baño sauna tiene otras peculiaridades médicas que pueden ayudar la salud de las personas.
Antes de entrar en el tema, es importante recordar que los seres humanos son homeotermos, eso quiere decir que la variación de temperatura externa no los afecta en demasía. Eso se debe a que el cuerpo tiene mecanismos que le permiten mantener su temperatura interna en niveles estables.
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Por lo tanto, una vez dentro del sauna, hay un aumento de la temperatura exterior. Entonces, el cuerpo actúa de la siguiente manera:
- Vasodilatación cutánea: hay un aumento del diámetro de los vasos de la piel. Esto permite que haya más flujo sanguíneo en ella y que la sangre pueda estar más en contacto con el exterior.
- Aumento de la sudoración: se expulsan pequeñas cantidades de agua y sales para refrescar el cuerpo. Además, se eliminar el calor mediante la evaporación.
- Aumento de la frecuencia cardíaca: el corazón expulsa sangre más rápido y aumenta el flujo sanguíneo cutáneo.
- Aumento de la respiración: incrementa la evaporación de agua que humedece las vías aéreas y disipa el calor.
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