Es ideal para muchas cosas, entre ellas, adelgazar
Entérate24.com- Una de las causas para que durante los últimos años la leche de vaca fuera suplantada por otras de origen vegetal es la gran controversia sobre sus beneficios o los inconvenientes que presenta.
Por esta razón, muchas personas comenzaron a ingerir leche de soya o incluso de arroz, la cual parece no tener de momento ningún detractor y presenta varios beneficios.
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Entre ellos destacan la gran digestibilidad que posee y puede consumirse cuando una persona padece de diversos trastornos gastrointestinales como son la acidez, vómitos, gastritis, colon irritable, la enfermedad de Crohn e incluso, la gastroenteritis.
Cuando una persona consume la leche de arroz, estas le proporciona una serie de nutrientes que son bastante beneficiosos y que no requieren de grandes esfuerzos metabólicos por parte del organismo.
A continuación, te presentamos las propiedades que conlleva el consumir la leche de arroz en sustitución de la tradicional.
Contiene una importante cantidad de hidratos de carbono de absorción lenta (los mejores para el organismo en general y las personas diabéticas en particular)
Tiene cierta cantidad de proteínas aunque no con todos los aminoácidos esenciales
Contiene ácidos grasos esenciales Omega-3 y Omega-6
Tiene vitaminas del grupo B y vitamina E
Contiene cantidades reducidas de calcio y hierro
Además, contiene una gran cantidad de beneficios entre los que pueden nombrarse algunos como que no contiene gluten; tampoco tiene grasas saturadas, lactosa ni caseína; reduce los niveles de colesterol.
También es perfecta para las dietas de adelgazamiento, ya que contiene menos calorías que la mayor parte de las bebidas vegetales; además, aporta ácidos grasos muy beneficiosos para el corazón; y supone una fuente de energía eficaz.
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