Comer fuera de casa podría engórdate más

Según estudio se revela que en promedio puedes consumir alrededor de 200 calorías por día

Entérate24.com- Alimentarte en la calle puede ser contraproducente para tu salud, puesto que puedes aumentar de peso al comer alimentos con 200 calorías en promedio.

Las personas que salen a comer fuera ingieren más grasas, grasas saturadas, colesterol y sodio que quienes preparan y toman sus comidas en casa.

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Ruopeng An, profesor de Kinesiología y Salud Comunitaria de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos (EE.UU), efectuó un estudio sobre la materia, tomando datos entre 2003 y 2010 de 18.098 adultos que viven en la nación estadounidense.

Su análisis, publicado en European Journal of Clinical Nutrition, revela que comer en un restaurante es comparable a -y en algunos casos menos saludables que- comer en un restaurante de comida rápida.

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