Ideal para limpiar las paredes de las arterias y eliminar los depósitos de grasa que se acumulan en ellas
Entérate24.com- La avena tiene numerosos nutrientes y vitaminas para el organismo de los seres humanos, muchos la usan en dietas alimenticias, para perder peso, tratar problemas de tiroides, entre otros.
Preparamos para ti, una lista de 5 recomendaciones para incluirla en tu dieta diera y a los pocos días comenzarás a notar cambios positivos en tu salud.
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- ¡Depurativa!
Gracias a sus aminoácidos estimula la producción de lecitina en el hígado lo que permite depurar las toxinas del organismo.
Por lo tanto, es ideal para limpiar las paredes de las arterias y los depósitos de grasa que se acumulan en ellas.
- Ideal para el sistema nervioso central
Al ser rica en vitaminas del complejo B, mantiene y equilibra el funcionamiento del sistema nervioso.
- Para la salud del corazón
Gracias a los ácidos de omega 3 ayuda a reducir el colesterol malo (LDL), sin duda alguna beneficioso para el corazón.
- Anticancerígena
Estudios científicos hablan de las propiedades de la avena para prevenir el cáncer. Todo esto gracias a los fotoquímicos que posee.
- Para una óptima la digestión
Como es rica en hidratos de carbono es ideal para reducir los ácidos biliares a fin de mejorar el tránsito intestinal y alejar el estreñimiento.
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