Cinco beneficios que no conocías del cambur

La fruta tropical es muy utilizada en la decoración de platos, así como en batidos de frutas con lácteos

Entérate24.com.- El cambur es una de las frutas más populares de Latinoamérica, así como del mundo, su dulce sabor es deleitado por más de la mitad de la población global diariamente.

Su nombre científico es “musa paradisíaca” cuyo fruto es el cambur o la banana. Su cáscara es amarilla y por dentro es largo, ovalado en las puntas y de color blanco.

La fruta tropical es muy utilizada en la decoración de platos, así como en batidos de frutas con lácteos. Además, el consumo de este fruto trae muchos beneficios.

El cambur es una fruta rica en potasio y hoy conocerás cinco ventajas de comerlo.

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Beneficios

1.– Aunque es una fruta muy dulce, su índice glicémico o es muy bajo y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

2.– Mantiene el sistema digestivo en buenas condiciones, lo purifica y mantiene la flora intestinal en buenas condiciones.

3.– Reduce significativamente los riesgos de enfermedades en el corazón.

4.– Combate los ataques de depresión, sobretodo en mujeres.

5.– Controla los niveles de presión arterial en el organismo.

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