Beneficios de ingerir batidos verdes

Pueden ser energéticos, antioxidantes, oxigenantes de la sangre, y desintoxicantes

Entérate24.com- También conocidos como jugos verdes, jugos detox o green smothies, son batidos o licuados de vegetales o frutas tienen una gran cantidad de nutrientes que contienen pueden ofrecer múltiples beneficios al organismo.

Entre esos aportes pueden ser energéticos, antioxidantes, oxigenantes de la sangre, y desintoxicantes.

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Beneficios de los batidos verdes

  • Aumentan la energía, al iniciar el día con un batido verde es llenar tu organismo de vitalidad y fuerza, haciendo experimentes altos niveles de productividad durante el día.
  • Tomarlos antes del desayuno te ayudará a sentirte satisfecho con porciones más pequeñas.
  • Van dentro de una dieta sana, por ello los expertos recomiendan tomar de tres a cinco piezas de frutas y verduras al día. Ideal para tomarlo ante de hacer ejercicio.
  • Los batidos verdes están llenos de fibra y son fáciles para digerir. Si tienes problemas con el estreñimiento, empieza el día con un batido verde en vez de café y cereales. La fibra ayuda a mejorar la eliminación y son perfectos para la desintoxicación, actuando como una poderosa escoba que barre el colon de toxinas y residuos.

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