Pueden ser energéticos, antioxidantes, oxigenantes de la sangre, y desintoxicantes
Entérate24.com- También conocidos como jugos verdes, jugos detox o green smothies, son batidos o licuados de vegetales o frutas tienen una gran cantidad de nutrientes que contienen pueden ofrecer múltiples beneficios al organismo.
Entre esos aportes pueden ser energéticos, antioxidantes, oxigenantes de la sangre, y desintoxicantes.
Lea también: ¡Atención! Cuidado con cometer alguno de estos errores en la cuarentena
Beneficios de los batidos verdes
- Aumentan la energía, al iniciar el día con un batido verde es llenar tu organismo de vitalidad y fuerza, haciendo experimentes altos niveles de productividad durante el día.
- Tomarlos antes del desayuno te ayudará a sentirte satisfecho con porciones más pequeñas.
- Van dentro de una dieta sana, por ello los expertos recomiendan tomar de tres a cinco piezas de frutas y verduras al día. Ideal para tomarlo ante de hacer ejercicio.
- Los batidos verdes están llenos de fibra y son fáciles para digerir. Si tienes problemas con el estreñimiento, empieza el día con un batido verde en vez de café y cereales. La fibra ayuda a mejorar la eliminación y son perfectos para la desintoxicación, actuando como una poderosa escoba que barre el colon de toxinas y residuos.
Síguenos en nuestras redes sociales:
Telegram:@enterate24
Instagram:@enterate.24
Twitter:@enteratee24
Youtube:@Enterate24
Facebook:@Enterate24
Pinterest:@Enterate24
Tik Tok: @Enterate24
