Batido de manzana lechuga y miel | Recomendado para la buena salud

La lechuga es baja en calorías, es rica en vitaminas E, C, es rica en potasio y hierro

Entérate24.com- Es una preparación con un excelente sabor, ya que combina las manzanas y la miel con el toque saludable de la lechuga.

Las manzanas son ricas en antioxidantes, ayudan a perder peso, previenen enfermedades cardiovasculares y los ataques de asma. Mientras que la lechuga es baja en calorías, es rica en vitaminas E, C, es rica en potasio y hierro, por lo que ayuda a mejorar la digestión y mejorar la salud del hígado.

La miel contiene antimicrobianos que ayudan a proteger las encías y los dientes.

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Ingredientes:

  • 2 Tazas de manzana verde
  • 1 Taza de lechuga
  • ½ Taza de agua
  • 2 Cucharadas de miel

Preparación:

  • Cortar la manzana y la lechuga en pedazos pequeños.
  • Asegurarse de quitar las pepas de la manzana.
  • Licuar y agregar el agua y la miel, licuar unos segundos más y servir.
  • Decorar el vaso con una rodaja de manzana o de limón.

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