Averigua si estás cerca de una persona tóxica

En muchas ocasiones terminar con una relación puede generar miedo por la dependencia que se creó con su entorno

Entérate24.com- Todos estamos expuestos de una manera u otra a la influencia de personas tóxicas, aunque el verdadero fin de nuestra parte sea ayudarlos a salir de una situación problemática, terminamos dentro de su círculo vicioso de malas actitudes.

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En muchas ocasiones terminar con una relación puede generar miedo por la dependencia que se creó con su entorno. Otro de los aspectos más comunes es miedo a la ruptura o pérdida de la persona, su “afecto” o “reconocimiento”; que pueda lastimarse o lastimar a otros; temor a que agrave su condición.

Si eso ocurre es imprescindible que reflexiones qué te hace sostener ese vínculo.

¿Estás cerca de una persona con comportamientos tóxicos?

1) Te lleva sentirte culpable, directa o indirectamente, de los problemas por los que está atravesando.

2) Te inhibes de participar o realizar actividades con las que puedas disfrutar.

3) Evalúa constantemente tu vida y hace comparaciones en las que se victimiza.

4) Tiende a hacer comentarios, sarcásticos o hirientes.

5) Las conversaciones con esa persona te desestabilizan rápidamente, lo que acarrea consecuencias para otros aspectos de tu vida.

6) Tiene expresiones emocionales contradictorias en su vínculo contigo.

7) Cualquier intento de alejamiento de esa persona, conduce a una crisis, que te lleva a regresar y mantenerte cercano.

¿Qué puedes hacer para desengancharte de ese tipo de relaciones?

1) Fortalece tu autoestima, reconoce tus talentos y logros.

2) Conecta con personas que se constituyan en tu vitamina emocional, que enriquezcan tu vida interior.

3) Bríndate oportunidades para disfrutar, más allá de que esa persona no pueda o no quiera hacerlo porque se auto limita.

4) Busca ayuda psicoterapéutica, de manera que puedas tomar consciencia de las emociones y pensamientos que esa persona detona en ti.

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