Con el paso de los años es recomendable hacer mayor énfasis la salud del cerebro
Entérate24.com- A medida que pasan los años el cerebro va perdiendo masa –aunque esto no implique su deterioro- por ello es necesario realizar ejercicio físico e intelectual para mantenerlo lo más saludable posible.
“Sabemos que la gente que hace ejercicio físico protege su cerebro de modo significativo en cuanto al envejecimiento, en cuanto al Alzheimer y en cuanto a los problemas de demencia”, explicó el vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología (SEN) José Miguel Láinez en entrevista exclusiva con el medio digital Infosalus.
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Indicó que la pérdida de masa cerebral no se evitará al 100%, pero si se puede mantener considerando que la actividad intelectual y la salud vascular son vértices fundamentales para ralentizar el proceso de envejecimiento.
“No está claro que podamos modificar el número de neuronas con el entrenamiento, pero sí está clarísimo y es evidente que podemos modificar las conexiones” por lo tanto mientras “más actividades intelectuales con formación, con estudio, cuanto antes, mejor”.
Láinez precisó que los cerebros de las personas más entrenadas intelectualmente “tienen mayor conectividad, aumentan el número de conexiones de estas neuronas y por lo tanto, como una red eléctrica, si está más interconectada funciona más rápido y de forma más eficiente”.
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