Andar en bicicleta ofrece diversos beneficios

Contribuye con el medio ambiente y la economía

Entérate24.com- Practicar ciclismo durante 20 minutos al día ayuda a mejorar la resistencia y reduce los riesgos de padecer diferentes enfermedades, así que no es necesario dedicarle horas para obtener las bondades que ofrece para la salud.

Manejar bicicleta es un deporte para todas las edades que permite mantenerse en forma mientras se disfruta de un paseo o de camino al trabajo. Además, es un medio de transporte que va de la mano con el cuidado del medio ambiente.

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Entre sus beneficios se encuentran:

  • Mejora del sistema cardiovascular.
  • Favorece la salud mental.
  • Aumenta la creatividad.
  • Mejora el sueño.
  • Te hace parecer más joven.
  • Favorece el movimiento de los intestinos.
  • Ayuda a vivir más tiempo.

Las personas que practican ciclismo regularmente suelen tener una vida saludable. Pero sumado a eso, tiene beneficios sociales, medioambientales y económicos, características positivas para comenzar a practicar este deporte.

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