4 beneficios de la Inteligencia Emocional

Con ello puede marcar la diferencia entre un buen o un mal funcionamiento social

Entérate24.com.- La Inteligencia Emocional (IE), es la habilidad de identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás. Lo que es de suma importancia para la salud mental y el desarrollo social.

Con ello puede marcar la diferencia entre un buen o un mal funcionamiento social. Aunque la mayoría de la gente habrá oído hablar de la IE, pocos saben cómo detectarla, ni en sí mismos ni en los demás.

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Ante esto, le mencionaremos cinco beneficios de la Inteligencia Emocional:

  • Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones

El autoconocimiento tiene un efecto positivo sobre la autoestima y sobre la confianza en uno mismo en distintas situaciones cotidianas, ya que permite que las personas evalúen su sistema de valores y sus creencias, ayuda a detectar los puntos fuertes y débiles para poder mejorar y es necesario para tomar mejores decisiones en la vida.

  • Mejora el rendimiento laboral

La inteligencia emocional aplicada al trabajo es sumamente útil en distintos aspectos.

  • Protege y evita el estrés

La correcta gestión emocional es tan importante para proteger el estrés como para no provocarlo.

  • Mejora las relaciones interpersonales

La inteligencia emocional es determinante para mantener unas relaciones interpersonales sanas. Conocer y entender tus propias emociones y la de las demás te ayuda a llevar mejor los conflictos, algo que puede ser inevitable cuando convivimos con otras personas.

  • Favorece el desarrollo personal

Los expertos en desarrollo personal, aportan herramientas de inteligencia emocional a los coachees, pues el desarrollo personal de un individuo no puede entenderse sin el correcto autoconocimiento y la gestión de las propias emociones.

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