Estos pueden generarse por la presencia de bacterias
Entérate24.com.- Una mala digestión puede causar que se acumulen gases en el estómago, lo que tiende a ser incomodo cuando son frecuentes.
De acuerdo con especialistas del National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), dichos gases también se pueden generar por la presencia de bacterias, y a su vez, estos se pueden agudizar debido a estrés o tensión.
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Es por ello que en este artículo de indicaremos 3 remedios que te pueden ayudar a reducir los eructos:
- Consume alimentos fermentados como la col fermentada o chucrut, el kéfir, el yogur, entre otros, debido a que la presencia de probióticos, ayudan a mejorar la flora intestinal.
- También puede ingerir infusiones o consumo de plantas carminativas o que ayudan a eliminar los gases como la menta, anís verde, anís estrellado, hinojo, angélica, comino, alcaravea y laurel.
- Comer fresas también favorecen la digestión debido a que estimulan la secreción de jugos gástricos y por su aporte de vitaminas B y K.
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