Permite que prevenir enfermedades, disminuye las muertes prematuras y mejora la salud cardiovascular, metabólica, osteo-articular, cognitivo y emocional
Entérate24.com- El 06 de abril de 2002, la Organización Mundial de la Salud (OMS), instó, mediante una resolución, a los Estados Miembros a la celebración anual del Día Mundial de la Actividad Física o Move for Health, para promover la actividad física en las personas con el objetivo de conseguir buena salud y bienestar.
Conmemoración que se originó en Brasil con el Programa de Agita Sao Paulo, el cual fue adoptado por la Secretaría de Salud del Estado de Sao Paulo, para promocionar la salud mediante la práctica de ejercicio físico, convirtiéndose en un modelo para fomentar la salud.
Esta actividad consiste en que las personas realicen con su cuerpo cualquier movimiento corporal, produciéndose así un consumo de energía pero también el ejercicio. Algunos ejemplos de ello, se encuentran: caminar a paso ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr, entre otros.
Lo que permite que prevenir enfermedades, disminuye las muertes prematuras y mejora la salud cardiovascular, metabólica, osteo-articular, cognitivo y emocional.
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También mejora el rendimiento académico en niños y en adultos, y favorece las relaciones interpersonales.
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